野球に特化したトレーニングの方法ですが、野球だけに限らず、皆さんが取り組んでいるスポーツのお役に立てれば幸いです。 今回は3部に分けて下半身のトレーニングを紹介していきます。 昔からよく言われる言葉で「下半身で打つ」「手打ちになるな」と言った…

野球に特化したトレーニングの方法ですが、野球だけに限らず、皆さんが取り組んでいるスポーツのお役に立てれば幸いです。 まず、皆さんに想像して頂きたいのは、どういう状態でスポーツをしているかと言う事です。スポーツと言うと陸上で行う事が多いと思い…

『トレーニングをしないプロスポーツ選手はいない』と思う人はどれぐらいいるでしょうか。SNSやYouTubeのおかげで昔よりトレーニングが身近になってきてはいますが、まだまだトレーニングと言うと筋肉を付けるだけと思う人が多いように感じます。 その固定概…

初めまして、 PSF/Cの水野と申します。 このブログでは私がInstagramやFacebookで発信しているトレーニング投稿では収まり切らない情報を詳しく説明させて頂いたり、野球や様々なスポーツに必要なトレーニング情報を発信していく予定です。 また、PSF/Cとは…